と思っていたら、

明日12月15日が満月だと気づいて納得。

いつもは食べない遅い時間に

ついついおかわりトーストをしてしまい、

久しぶりの胸焼けにやられてました。

今日はその分量を控えめ。

ここ2年くらいずっと、1日2食生活を続けています。

お料理が嫌いだけど

食べるものにはこだわりたいから自炊はしたい。

そんな私が編み出した、

『ズボラでも楽々と続けられる基本の食事作りのルーティーン』

1日に必要な栄養を無駄なく簡単に摂取できて、

おやつがいらなくなるミラクルなお食事のオンライン講座を準備中です。

昨年から始めた講師のお仕事中や、オンラインレッスン中にも

ご質問いただいてるの。

お仕事柄どうしても引きこもりがちで運動不足なのに、

スリムな体型を維持してる秘密も色々と

オンライン講座限定でお伝えしていけたらなと画策中です。

とは言えそれなりに運動も必要なので、

時短で続けやすい筋トレなんかも実践中です。

あの人オシャレだな！って私が思う人は皆さん

綺麗な体型を維持されてる。

このオンライン講座では、

体質改善だけでなく、

綺麗を維持してオシャレを楽しむコツや

自分に似合うお洋服とアクセサリーの合わせ方なんかも

お伝えしていけたら。。。